Récupérer pour performer
Prenez soin de votre corps et de votre mental et préparez-vous au prochain défi !
Les bienfaits de la massothérapie
Soulager et récupérer
Améliorer ses performances
Se préparer à un prochain défi
Se débarrasser d’un stress
Lâcher prise
Hello c’est Val’ !
Je pratique des soins du corps détoxifiants et relaxants que je réalise en pleine conscience. Je sculpte votre bien-être et vous propose une expérience bienveillante vers un soulagement physique et mental.
Guidée par une approche holistique et sur-mesure, je souhaite libérer le potentiel de chacun de mes patients. Chaque séance cherche à restaurer une harmonie de corps et d’esprit, visant la performance optimale et le précieux lâcher-prise.
Massothérapeute, certifiée ASCA, je vous invite à :
- Vous installer confortablement dans un espace temporel de lâcher-prise
- Vous offrir un massage qui vous amènera à une récupération musculaire rapide
- Prendre soin de votre corps et de votre mental.
Gagnez du temps de rétablissement grâce au pouvoir du massage
Drainage lymphatique
Massage doux pour stimuler votre circulation, en favorisant l’élimination des toxines et le maintien d’un système immunitaire sain.
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Récupération sportive
Favoriser la régénération physique et mentale pour améliorer vos performances athlétiques et réduire le nombre de blessures (massage, taping, ventouses)
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Motivation
Explorez l’écoute active, la préparation mentale et les conseils adaptés à diverses situations stressantes.
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Faites une action pour vous-même !
Retrouvez-moi sans plus attendre dans mon cabinet, à Sion ou à Montreux, pour une séance de massothérapie.
Prendre rendez-vousIls ont adopté la massothérapie
Soulagement et bien-être
Je suis enchantée par la qualité de ses massages-soins qui sont très efficaces contre toutes mes tensions et douleurs. J’ai trouvé rapidement un soulagement et un bien-être. La bienveillance de Valérie, son écoute et son énergie positive sont pour moi des moments privilégiés de la vie.
Marlène
Questions-réponses sur la massothérapie
Une séance de massage de récupération sportive favorise la détente musculaire, réduit les tensions et accélère le processus de récupération après l’effort physique.
Le choix du massage dépend de divers facteurs tels que le type d’activité sportive, les zones de tension musculaire, et vos objectifs de récupération. Je vous guiderai pour un traitement personnalisé.
La fréquence des séances dépend de votre niveau d’activité physique. En général, un plan de récupération inclut des séances régulières pour entretenir la souplesse musculaire et prévenir les blessures.
Le massage de récupération sportive stimule la circulation sanguine, réduit l’inflammation et entretient la souplesse, ce qui peut améliorer la performance athlétique en favorisant une récupération rapide.
Le massage de récupération sportive se concentre spécifiquement sur les besoins des athlètes, en ciblant les muscles sollicités pendant l’entraînement. Il diffère des autres massages par ses techniques adaptées à la récupération physique intense.
