Mes services de préparation mentale

Je peux vous préparer mentalement à toute expérience de vie ponctuelle stressante (compétition, entretien d’embauche, événement personnel, etc.).

Ton succès, c’est mon succès !

Et le mot « échec » n’est pas dans mon vocabulaire…

Explorez l’écoute active, la préparation mentale et les conseils adaptés à diverses situations stressantes, que ce soit dans le domaine sportif, personnel ou professionnel.

Inspirée par la citation d’Eleanor Roosevelt, « Vous acquérez de la force, du courage et de la confiance, dans chaque expérience où vous cessez de fixer votre regard sur la peur », je propose mes compétences certifiées en évaluations psychométriques, initialement acquises au cours de ma carrière en ressources humaines.

Mon expertise en évaluation et conseil est polyvalente et peut être appliquée pour accompagner des défis sportifs ou des périodes de doute et de stress dans la vie quotidienne.

La méthodologie reste constante, seul le domaine change.

Préparation mentale et objectifs SMART

Lors de nos échanges, vous présentez votre objectif, et je vous guide pour définir des critères SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temps défini) pour atteindre votre but.

Je ne suis pas un organisme de thérapie ou psychothérapeute.

Je vous aide à établir les critères d’atteinte, de réalisation, à identifier les obstacles ou les éléments favorables, à accepter vos émotions, à déterminer les ressources nécessaires et à élaborer un calendrier d’action avec un rétro-planning.

Ces aspects sont travaillés au cours de 2-3 séances de coaching, dans le cadre d’un suivi sport récup. Cette approche implique des discussions approfondies et la création d’un plan concret.

Un suivi régulier est ensuite planifié jusqu’au jour de la compétition ou de l’événement stressant, assurant un accompagnement continu vers la réussite de vos objectifs.